Word表格怎么调整上下边距

在使用 Microsoft Word 编辑文档时，经常需要对表格进行精细化排版。其中，调整表格单元格的上下边距（即内容与单元格边框之间的距离）是常见的需求。本文将介绍几种简单有效的方法。

方法一：通过“表格属性”调整单元格边距

1. 选中需要调整的表格或单元格。
2. 右键点击，选择【表格属性】。
3. 在弹出窗口中切换到【单元格】选项卡，点击【选项】按钮。
4. 取消勾选“自动重调尺寸以适应内容”，然后设置“上”和“下”的数值（单位为厘米）。
5. 点击【确定】保存设置。

方法二：调整段落间距控制视觉边距

即使单元格边距为0，段落自带的间距也会让内容看起来离边框较远。可通过以下步骤优化：

• 选中表格中的文字。
• 在【开始】选项卡中，点击【段落】右下角的小箭头。
• 将“段前”和“段后”间距设为 0 行，“行距”设为“单倍行距”或固定值。

注意事项

• 不同 Word 版本界面略有差异，但核心路径一致。
• 若整张表格都需要统一边距，建议全选表格后再操作。
• 调整边距后如出现文字被裁剪，请适当增加行高或减小字体。