方法一：使用Word自动恢复功能
Microsoft Word具有自动保存和恢复功能，这是找回未保存文档的首选方法。
- 重新启动Word程序，软件会自动检测是否有未保存的文档
- 在左侧的“文档恢复”面板中查看是否有你的文件
- 找到文件后立即另存为到安全位置
- 如果未自动弹出，可手动点击“文件”→“信息”→“管理文档”→“恢复未保存的文档”
提示：Word默认每10分钟自动保存一次，此功能需在“文件”→“选项”→“保存”中启用。
方法二：查找自动恢复文件路径
Word的自动恢复文件通常存储在特定目录中，你可以直接访问这些路径。
- 打开文件资源管理器，在地址栏输入以下路径之一并回车：
%APPDATA%\Microsoft\Word\%APPDATA%\Microsoft\UnsavedFiles\C:\Users\[用户名]\AppData\Roaming\Microsoft\Word\- 查找以
AutoRecovery save of开头的文件 - 双击打开并立即另存为正式文档
方法三：搜索临时文件
即使自动恢复失败，系统可能仍保留临时文件副本。
- 使用Windows搜索功能，在C盘搜索
*.asd、*.tmp文件 - 按修改日期排序，找到关机前最后修改的文件
- 将找到的文件复制到其他位置
- 尝试用Word打开，或更改文件扩展名为
.docx后打开
注意：临时文件可能被系统清理，请尽快操作。建议不要在恢复前继续使用该电脑进行大量写入操作。
预防措施
避免未来再次发生数据丢失，建议采取以下预防措施：
- 启用并缩短Word自动保存间隔（建议5分钟）
- 养成频繁按
Ctrl+S保存的习惯 - 使用OneDrive、Google Drive等云同步服务
- 考虑使用具备版本历史功能的文档工具
- 重要工作期间避免突然断电，使用UPS不间断电源