如何停止Windows系统升级
掌握系统更新主动权，避免不必要的升级困扰
方法一：通过组策略编辑器（适用于Windows专业版/企业版）
组策略是管理Windows更新最有效的方式之一，但此功能在Windows家庭版中不可用。
- 按下 Win + R 键，输入 gpedit.msc，回车打开组策略编辑器。
- 导航至：计算机配置 → 管理模板 → Windows组件 → Windows更新。
- 双击右侧的"配置自动更新"，选择"已禁用"，点击"确定"。
- 找到"删除使用所有Windows更新功能的访问"，设置为"已启用"以完全阻止更新。
- 重启电脑使设置生效。
方法二：通过服务管理器禁用更新服务
通过停止并禁用Windows Update服务，可有效阻止系统自动下载和安装更新。
- 按下 Win + R 键，输入 services.msc，回车打开服务管理器。
- 在服务列表中找到"Windows Update"。
- 双击该服务，将"启动类型"改为"禁用"。
- 如果服务正在运行，先点击"停止"按钮。
- 点击"应用"和"确定"保存设置。
方法三：使用注册表修改（适用于所有Windows版本）
通过修改注册表键值，可以控制Windows更新行为。
- 按下 Win + R 键，输入 regedit，回车打开注册表编辑器。
- 导航至：
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU
- 如果没有该路径，请逐级创建相应项。
- 在AU项中，新建一个名为 NoAutoUpdate 的DWORD值，将其值设为 1。
- 重启电脑生效。
重要提示：禁用Windows更新虽然可以避免系统自动升级带来的不便，但同时也意味着您将无法及时获得安全补丁和功能改进。建议定期手动检查更新，以确保系统安全。操作注册表和服务前请务必备份重要数据。
方法四：设置为按流量计费的网络
此方法可限制Windows在特定网络下下载更新，简单易行。
- 打开"设置" → "网络和Internet"。
- 选择您正在使用的网络连接（Wi-Fi或以太网）。
- 将该网络设置为"按流量计费的连接"。
- Windows将限制在此网络下的后台更新下载。