1. 检查Word自动恢复功能
Microsoft Word具有自动保存和恢复功能，即使您没有手动保存，系统也可能已创建恢复副本。
重新打开Microsoft Word程序
查看左侧的"文档恢复"面板
查找带有"自动恢复"标签的文件
点击恢复并立即手动保存到安全位置
提示：此方法成功率最高，建议首先尝试。
2. 查找临时文件和自动恢复路径
Word在编辑过程中会创建临时文件，这些文件可能仍然存在于您的电脑中。
打开Word，点击"文件"→"选项"→"保存"
记下"自动恢复文件位置"的路径
复制该路径，在文件资源管理器中打开
查找以".asd"或".tmp"为扩展名的相关文件
用Word打开这些文件并保存为正常文档
3. 使用系统搜索功能
通过文件名或修改时间查找可能被重命名或移动的文档。
在电脑搜索栏输入您记得的文件名关键词
或搜索".docx"扩展名，按修改日期排序
检查最近修改的Word文档
特别注意"文档"、"桌面"等常用文件夹
4. 检查OneDrive或云同步文件夹
如果您使用OneDrive、百度网盘等云服务，文档可能已自动同步到云端。
登录您的云存储账户
检查同步文件夹中的文档版本历史
查找最近编辑的版本并下载恢复
提示：云服务通常保留文件的历史版本，即使本地文件丢失也能恢复。
5. 预防措施：设置合理的自动保存间隔
避免未来再次发生类似问题，建议调整Word设置。
Word选项 → 保存 → 勾选"保存自动恢复信息时间间隔"
将时间设置为5-10分钟
勾选"如果我没有保存就关闭，请保留上次自动恢复的版本"
最后更新：2025年10月20日