⚠️ 重要提示：发现文档丢失后，请立即停止在电脑上进行大量写入操作，以免覆盖临时文件，降低恢复成功率。
方法一：通过Word自动恢复功能找回
Word具有自动保存和恢复功能，这是找回未保存文档的首选方法。
打开Word应用程序
点击左侧的【文档恢复】面板（通常在启动时自动显示）
查看是否有你丢失的文档，如果有，右键选择【打开】
打开后立即使用【文件】→【另存为】保存到安全位置
提示：如果未自动显示恢复面板，可手动进入【文件】→【信息】→【管理文档】→【恢复未保存的文档】
方法二：查找自动恢复文件位置
Word会定期创建自动恢复文件，你可以手动查找这些文件。
打开Word，进入【文件】→【选项】→【保存】
查看【自动恢复文件位置】的路径
复制该路径，在文件资源管理器中粘贴并打开
查找以".asd"为扩展名的文件，这些就是自动恢复文件
双击打开或用Word打开这些文件，找到你需要的内容后立即保存
常见路径示例：C:\Users\你的用户名\AppData\Roaming\Microsoft\Word\
方法三：搜索临时文件（.tmp文件）
当Word运行时，系统会创建临时文件，这些文件可能包含你的编辑内容。
打开文件资源管理器，在C盘搜索 "*.tmp"
在搜索结果中按修改日期排序，查找最近修改的临时文件
尝试用Word打开可疑的.tmp文件
如果内容正确，立即另存为.docx文件
建议搜索范围包括：C:\Users\你的用户名\AppData\Local\Temp\
方法四：检查文档原始保存位置
有时文档并非真正丢失，而是保存到了意想不到的位置。
回想你最后一次成功保存文档时的操作
检查常用保存位置：桌面、文档文件夹、下载文件夹
在文件资源管理器中使用搜索功能，输入文档可能的文件名
如果记得部分内容，可以尝试用Windows搜索功能搜索文档内的文字
方法五：使用文件历史记录或备份
如果你启用了系统备份功能，可以通过这些方式恢复。
右键点击你通常保存文档的文件夹
选择【属性】→【以前的版本】
查看是否有可用的还原点，选择最近的时间点进行恢复
如果你使用了OneDrive、百度网盘等云同步服务，检查云端是否有自动同步的版本
🔒 预防胜于治疗：建议养成良好习惯，定期按Ctrl+S保存，或在Word中将自动保存间隔设置为更短时间（如3分钟）。
最后更新：2025年10月20日