方法一：复制粘贴法（最简单）
这是最直接、最常用的方法，适用于大多数情况。
1打开您的Word文档
2按 Ctrl + A 全选文档内容
3按 Ctrl + C 复制选中内容
4打开记事本（Notepad）或其他纯文本编辑器
5按 Ctrl + V 粘贴内容
提示：记事本会自动去除所有格式，只保留纯文字内容。您也可以粘贴到其他支持纯文本的应用程序中。
方法二：另存为纯文本文件
通过Word的"另存为"功能，直接将文档保存为纯文本格式。
1在Word中打开文档，点击 文件 菜单
2选择 另存为
3选择保存位置
4在"保存类型"下拉菜单中选择 纯文本 (*.txt)
5点击 保存，根据提示处理编码和格式选项
注意：此方法会丢失所有图片、表格和复杂格式，只保留文字内容。建议选择UTF-8编码以支持中文字符。
方法三：使用"选择性粘贴"功能
在Word内部或不同应用程序间粘贴时，选择只粘贴纯文本。
1在Word中复制所需内容
2在目标位置右键点击
3在粘贴选项中选择 只保留文本 图标（通常是一个带有"A"的便签图标）
4或者使用快捷键 Ctrl + Alt + V 打开选择性粘贴对话框，选择"无格式文本"
优势：此方法可以在不离开Word的情况下去除格式，特别适合在不同文档间转移纯文本内容。
方法四：使用在线工具
利用专门的在线服务快速提取Word文档中的文字。
1搜索"Word转文本在线工具"
2选择一个可靠的在线转换服务
3上传您的Word文档
4等待系统处理并提取文字
5下载或复制提取出的纯文本内容
提醒：对于包含敏感信息的文档，建议使用本地方法处理，避免上传到不可信的在线服务。