方法一：使用Word自动恢复功能
Word具有自动恢复功能，会定期保存文档的临时副本。这是找回未保存文件的首选方法。
- 重新启动Microsoft Word程序
- 在左侧的"文档恢复"面板中查看是否有未保存的文档
- 或者点击"文件" → "信息" → "管理文档" → "恢复未保存的文档"
- 在弹出的窗口中查找你的文档，按修改时间排序更容易找到
- 找到后点击"打开"，然后立即"另存为"到安全位置
提示：自动恢复文件通常保存在以下路径：
C:\Users\你的用户名\AppData\Roaming\Microsoft\Word\
方法二：查找临时文件（.tmp或.asd文件）
Word在编辑文档时会创建临时文件，这些文件可能包含你未保存的内容。
- 打开文件资源管理器，在搜索框中输入：
*.tmp 或 *.asd
- 搜索范围选择"此电脑"或文档所在磁盘
- 按修改日期排序，找到最近修改的临时文件
- 将文件扩展名从.tmp或.asd改为.docx
- 用Word打开查看是否是你要找的文档
注意：系统可能会隐藏扩展名，请先在文件夹选项中设置"显示文件扩展名"
方法三：检查Word默认备份位置
Word会将自动恢复文件保存在特定文件夹中，可以直接前往查找。
- 打开Word，点击"文件" → "选项" → "保存"
- 查看"自动恢复文件位置"和"默认本地文件位置"
- 复制该路径，在文件资源管理器中粘贴并打开
- 查找以"自动恢复"开头的文件或与你文档相关的文件名
- 将找到的文件复制到其他位置，并用Word打开
常见路径：
• Windows 10/11: C:\Users\用户名\AppData\Roaming\Microsoft\Word\
• 或通过%appdata%快速访问
方法四：使用系统搜索功能
利用Windows强大的搜索功能，通过文件名、修改时间等条件查找。
- 在C盘或文档所在磁盘使用搜索功能
- 搜索关键词：文档中记得的部分文字内容
- 按修改日期筛选"今天"或"最近7天"
- 搜索文件类型：.doc, .docx, .rtf, .txt等
- 尝试搜索"临时文件"、"未命名"等关键词
搜索时可以使用高级搜索语法，如：修改日期:今天 *.docx
预防措施：避免文档丢失
采取以下措施可以大大降低文档丢失的风险：
- 启用自动保存：确保Word的"保存自动恢复信息"功能已开启，设置较短的间隔时间（如5分钟）
- 养成Ctrl+S习惯：编辑文档时定期手动保存
- 使用OneDrive等云存储：实现文档自动同步和版本控制
- 定期备份重要文档：复制到U盘或外部硬盘
- 开启文档保护模式：在Word选项中设置相关保护功能