方法一：复制粘贴（最简单）
这是最基础也是最常用的方法，适合快速插入静态表格内容。
操作步骤：
- 打开你的Excel文件，选中需要插入的数据区域
- 按 Ctrl + C（或右键选择“复制”）
- 打开Word文档，将光标定位到要插入的位置
- 按 Ctrl + V（或右键选择“粘贴”）
提示：粘贴后，Word会显示“粘贴选项”小图标，可选择保留源格式、匹配目标样式或仅保留文本。
方法二：嵌入Excel对象（可编辑）
此方法将Excel表格作为对象嵌入Word，双击可直接在Word中编辑。
操作步骤：
- 在Excel中复制所需数据
- 在Word中，点击顶部菜单栏的“开始”选项卡
- 点击“粘贴”下拉箭头，选择“选择性粘贴”
- 在弹出窗口中选择“Microsoft Excel 工作表对象”
- 点击“确定”，表格将以可编辑对象形式插入
优点：双击插入的表格即可进入Excel编辑模式，适合需要频繁修改的场景。
方法三：插入Excel文件（保持链接）
当Excel数据经常更新时，此方法可让Word文档自动同步最新数据。
操作步骤：
- 在Word中，点击“插入”选项卡
- 选择“对象”按钮（在“文本”组中）
- 选择“由文件创建”选项卡
- 点击“浏览”，选择你的Excel文件
- 勾选“链接到文件”选项（重要！）
- 点击“确定”，Excel内容将以链接形式插入
注意：勾选“链接到文件”后，当原始Excel文件更新时，Word中的数据也会自动更新。
方法四：截图插入（适合复杂格式）
当表格格式复杂或只需展示效果时，可使用截图方式。
操作步骤：
- 在Excel中调整好表格的显示效果
- 使用系统截图工具（如Win+Shift+S）截取表格区域
- 在Word中按 Ctrl + V 粘贴图片
- 可右键图片进行大小和位置调整
适用场景：制作报告、PPT讲义等需要美观展示的场合。
总结与建议
根据实际需求选择合适的方法：
- 一次性展示：使用方法一（复制粘贴）或方法四（截图）
- 需要编辑：使用方法二（嵌入对象）
- 数据会更新：使用方法三（链接文件）
无论哪种方法，都能有效实现Excel与Word的协同工作，提升办公效率。